Analyse de votre posture
Une posture équilibrée est essentielle pour votre bien-être. Mon approche vous aide à l’optimiser grâce à :
- Une analyse personnalisée de votre posture et de vos mouvements
- L’identification des déséquilibres dans vos muscles et articulations
- Des mobilisations douces pour corriger les tensions
- Un programme adapté pour renforcer votre posture au quotidien
Ensemble, nous travaillerons pour :
✔️ Apaiser vos tensions lombaires, cervicales et autres inconforts
✔️ Améliorer votre mobilité et votre souplesse
✔️ Prévenir les blessures liées à une mauvaise posture
✔️ Optimiser vos performances, que vous soyez sportif ou non
✔️ Réduire les contraintes sur vos articulations
Mon objectif est de vous aider à retrouver une posture naturelle et équilibrée, pour vivre plus librement chaque jour.
Questions fréquemment posées
Comment une mauvaise posture peut-elle impacter ma santé à long terme ?
Une posture déséquilibrée exerce une pression excessive sur certaines parties du corps, créant des tensions au fil du temps. Cela peut engendrer des inconforts au niveau du dos, du cou ou des épaules.
Combien de temps me faudra-t-il pour voir des résultats ?
Chaque personne est unique, mais la bonne nouvelle est que beaucoup ressentent des améliorations dès les premières séances.
J'ai une légère scoliose
Bien que la scoliose structurelle ne puisse pas être corrigée, mon approche peut améliorer votre posture, apaiser les tensions associées et parfois ralentir son évolution. Nous travaillerons sur le rééquilibrage musculaire et la mobilité vertébrale pour optimiser votre confort au quotidien.
Mes maux de tête sont-ils vraiment liés à ma posture ?
De nombreux inconforts au niveau de la tête peivet être liés à des tensions cervicales dues à une posture inadaptée. En corrigeant les déséquilibres du cou et des épaules, il est souvent possible de diminuer leur fréquence et leur intensité de manière significative. Deamndez conseil à votre medecin
Je suis sportif amateur. En quoi l'amélioration de ma posture peut-elle m'aider ?
En tant que sportif, vous allez adorer les bénéfices d’une posture optimisée ! Une bonne posture permet une meilleure répartition des forces dans votre corps, ce qui améliore l’efficacité de vos mouvements et réduit considérablement le risque de blessures. Cela se traduit par de meilleures performances, une récupération plus rapide et une plus grande longévité dans votre pratique sportive.
Me donnerez-vous des exercices à faire chez moi pour maintenir les bénéfices ?
Absolument, Je vous fournirai un programme d’exercices personnalisés à réaliser chez vous, ainsi que des conseils ergonomiques pour votre environnement quotidien. Ces outils sont essentiels pour ancrer de nouvelles habitudes posturales et maintenir les bénéfices de nos séances sur le long terme.
Avant de partir... 
